牙齒不好，生活也會變得一團糟。不過不要緊，如果你懂得注意個人的口腔衛生，記得經常在進餐后用鹽水幫助牙齒“洗個澡”，像齲齒之類的口腔疾病自然會遠離你。為了方便，也不至于忘記，可把鹽缸放在水池邊上，吃完飯后就順手舀上小半匙鹽放在水杯中，用熱水沖泡成鹽水漱口。這樣，就斷絕了口腔中一些細菌賴以生存的“營養”，牙齒自然健康。水溫可以根據個人口腔對溫度的耐受力不同自主選擇。

（來源：老人報）